怎样预防咳嗽

咳嗽是呼吸系统的常见病和多发病，是困扰很多朋友的一个疾病，咳嗽的病因和病机复杂，并且容易反复发作，严重影响我们的工作和学习。日常生活中有很多预防咳嗽的方法，今天我们一起来了解下这些方法。

1.气候转变时及时增减衣服，防止过冷或过热。

2.加强锻炼，多进行户外活动，提高机体抗病能力。

3.生活要调理。对孩子要加强生活调理，饮食适宜，保证睡眠，居室环境要安静，空气要清新。

4.少去公共场所。尽量不带孩子到公共场所，少与咳嗽患者接触。

5.食用梨和萝卜。平时适当食用梨和萝卜，对咳嗽有一定的预防之效。

6.少带小儿去拥挤的公共场所，减少感染机会。

7.经常开窗，流通新鲜空气。家人有感冒时，室内可用醋熏蒸消毒，防止病毒感染。

8.及时接受预防注射，减少传染病发生。

9.感冒流行期间可服中药预防。配方是：贯众12克，防风12克，荆芥10克，每日一帖，连服2—3天。对经常易感冒的小儿，可每天以黄芪15克，红枣7只，煎汁代茶医|学教育网整理，长期服用可增加机体免疫力，减少感冒的发生。

10.防咳先防感。防止咳嗽预防感冒非常关键，所以孩子平时要注意锻炼身体，提高御“邪”能力，避免外感，以防加重病情。